נעים להכיר
קרוספיט עיר דוד הוא מועדון הקרוספיט הגדול והמקצועי ביותר בירושלים. המועדון מציע צוות מיומן, אימונים יומיים, ושיעורים נוספים במגוון תחומים, כגון: סיבולת ומנוע, הנפת משקולות, ג׳ימנסטיקס, פילאטיס ותחזוקה. ומעל לכל, תכנית אימונים שתביא אתכם להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמכם. אצלנו יש הכל, לכולם.
אצלנו מאמינים שאימון הוא השעה הטובה ביותר ביום, ולכן אנחנו לא רוצים שתפסידו אותו. לשם כך בנינו מערכת שעות גמישה ונוחה (כן, כולל שישי-שבת), כך שתמיד תוכלו למצוא זמן להתאמן, בין אם אתם לוחמי בוקר או חיות לילה.
אצלנו, יחד עם חבר׳ה טובים, אימונים שיכניסו אתכם לכושר אמיתי ואווירה מחשמלת - אנחנו בטוחים שתהנו ותמצאו את המקום שלכם!
האימונים שלנו
OLYMPIC WEIGHTLIFTING
אימון עם זמני עבודה ארוכים
לאלו שאוהבים להזיע,
מתמקד בשיפור
היכולת האירובית
YOGA
אימון בשיתוף פעולה עם "בית של יוגה" המשלב גוף, נפש ורוח. תרגול של כוח ואתגר לצד גמישות, נשימות והרפייה ENGINE אימון עם זמני עבודה ארוכים לאלו אוהבים להזיע, מתמקד בשיפור היכולת האירובית
GYMNASTICS
אימון המתמקד בשיפור הכוח ביחס למשקל גוף, ושיפור השליטה בגוף באמצעות תרגול מיומנויות מעולם התעמלות הקרקע. האימונים מועברים על ידי דניאל כהן בעל הסמכת לבל 3 ומתחרה לשעבר בהתעמלות קרקע
WOD
האימון היומי שלנו, אימון קרוספיט קלאסי שכולל עבודה על כל מרכיבי הכושר הגופני במטרה להפוך אתכם לגרסה הטובה ביותר שלכם
OPEN GYM
שעת אימון עצמאית
(במקביל לאימון קבוצה)
GYM
שעת אימון עצמאית
(ללא אימון קבוצה במקביל)
COMPETE
מתאמנים מנוסים שרוצים להתחרות בענף הקרוספיט. האימונים בהובלת דניאל כהן (CF-L3) ואיתי עוזרי (מתחרה בקטגוריית עלית)
MAINTENANCE
אימון המתמקד בתחזוקת הגוף דרך עבודת כוח איכותית וגמישות.
דוספיט
אימונים מופרדים
המותאמים לציבור הדתי
נוער
אימון המותאם לגילאי הנוער, מתמקד בכל מרכיבי הכושר הגופני ומקדם אורח חיים פעיל ובריא
יסודות
שיעור יסודות למצטרפים חדשים המתמקד בלמידת הבסיס לתרגילים שאנו פוגשים באימוני הקבוצה, עם מתן הכוונה אישית.
מערכת שעות
הצוות
רפאל זילבר
מאמן CF-L1
בעל ניסיון בקרוספיט תחרותי
דניאל גרציאני
מאמן CF-L1
בעל ניסיון בקרוספיט תחרותי
שירה זנגילבף
מנהלת
מאמנת ופיזיותרפיסטית
דניאל כהן
בעלים ומנהל מקצועי
מאמן CF-L3 ומתעמל קרקע לשעבר
אילייה
מאמן הנפות אולימפיות
עם נסיון וותק של 40 שנים
נעם ירקוני
מאמנת
סטודנטית לרפואה
איתי עוזרי
מאמן
בעל ניסיון בקרוספיט תחרותי
את זה אתם אמרתם
יוחאי שרגא
אחרי חצי שנה שעשיתי קרוספיט במקום אחר הגעתי לקרוספיט עיר דוד, תוך פחות מחודש ובזכות היחס האישי של המאמנים ודניאל כהן בפרט למדתי טכניקות ותרגילים חדשים שהקפיצו אותי מדרגה.
ישראל יפרח
אם לא מצאתם שום מסגרת ספורטיבית שגרמה לכם להתמיד או שאתם תקועים המון זמן בלי הרגשת שיפור או מיצוי. זה המקום בשבלכם, מקום מדהים עם צוות שיביא אתכם לקצה. וכנראה שגם קצת מעבר..
שחר פלד
המקום הכי טוב בעיר לאימון.
שם בשנה האחרונה, שהייתה הכי טובה לכושר שלי. מאמנים מדהימים, אווירה נהדרת וחברים טובים הכל במקום אחד. מומלץ בחום!!!
הגר פיקל גבע
הבוקס הכי מדהים בעיר! תמיד תומכים ותמיד דוחפים עוד טיפה, שומרים עלייך ומחייכים תוך כדי.
מקצועיות שעושה את כל הכייף!
כל כך שמחה שהצטרפתי!
